集中力は、記憶力や想像力、体力といった人間が現在持っている様々な力を引き上げて、伸ばしてくれる能力なのです。
しかも集中力は、眠っていた潜在能力をも引き出してくれます。
集中力というのは、あなたが持っている様々な力を高めるものなのです集中するためにはリラックスすることが大切です。
心身がリラックスし、脳波がα波の状態になったときというのは、実は最も脳のエネルギーの高い状態です。
さあ、がんばろうと、力を入れて緊張している状態が、もっともエネルギーの高い状態だと思っている方も多いのですが、けっしてそうではありません。
アルファ･レベルに入り、その状態を維持するようにをコントロールすることで、集中力を意識的に高めることができます。
